Σχετικά με την Ψυχολόγο Κάτια Τρουμπούκη

Δεν ξεκίνησα από τη θεωρία. Ξεκίνησα από την ανάγκη.

Με λένε Κάτια Τρουμπούκη και είμαι ψυχολόγος / ψυχοθεραπεύτρια με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της ψυχικής υγείας. Από πολύ νωρίς, η ζωή μου υπήρξε γεμάτη αναζητήσεις, ερωτήματα, σιωπές και επανεκκινήσεις. Η δουλειά μου δεν είναι μόνο επάγγελμα· αντίθετα, αποτελεί θέση και στάση ζωής, γιατί πιστεύω πως η θεραπεία είναι μια συνεχής διαδικασία κατανόησης και σύνδεσης.

Εκπαιδεύτηκα στην ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία, στη χοροθεραπεία, στην προσωποκεντρική προσέγγιση και στη συστημική σκέψη. Επιπλέον, εμβαθύνω διαρκώς σε πεδία όπως το τραύμα, η μονογονεϊκότητα, η αυτορύθμιση και η θεραπευτική σχέση, καθώς θεωρώ ότι η γνώση και η εμπειρία εξελίσσονται συνεχώς. Παράλληλα με την ακαδημαϊκή μου πορεία, έζησα και ανέλαβα ρόλους φροντίδας, ανατροπής, απομόνωσης και υπέρβασης· έτσι, μπορώ να κατανοήσω βαθύτερα την ανθρώπινη εμπειρία και την πολυπλοκότητά της.

Ξέρω καλά τι σημαίνει να κρατάς πολλούς ρόλους, ενώ ταυτόχρονα αναζητάς ποια είσαι όταν όλα ησυχάζουν. Και αυτό, τελικά, είναι μέρος της θεραπευτικής διαδρομής: η επιστροφή στον εαυτό, με κατανόηση, αποδοχή και ελπίδα.

Πώς δουλεύω

Η θεραπευτική μου προσέγγιση είναι ψυχοδυναμική–συνθετική, με βαθιά πίστη στη σχέση και στο σώμα ως σοφό αγγελιοφόρο. Θεωρώ ότι κάθε σώμα “μιλά” με τον δικό του τρόπο, γι’ αυτό και δίνω χώρο στην εμπειρία, στην κίνηση και στη σιωπή. Δουλεύω σε ατομικό, ομαδικό και οικογενειακό επίπεδο, ενώ συνεργάζομαι με ενήλικες, εφήβους και γονείς που αναζητούν ουσιαστική αλλαγή και κατανόηση.

Πιστεύω ότι

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μια διαδικασία διόρθωσης· αντίθετα, είναι ένας τόπος επιστροφής, εκεί όπου μπορείς να σε αντέξεις και να σε φροντίσεις όπως κανείς δεν το έκανε. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, μαθαίνεις σταδιακά να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου και να καλλιεργείς μια πιο συμπονετική σχέση με τον εαυτό σου.

Δεν πιστεύω σε μαγικές λύσεις· ωστόσο, πιστεύω στη σταθερότητα, την αλήθεια και την τρυφερότητα απέναντι στον εαυτό. Έτσι, η θεραπεία γίνεται μια πορεία φροντίδας, αυθεντικότητας και αποδοχής.

Συνεργάζομαι με

  • Ενήλικες σε ατομική ψυχοθεραπεία (δια ζώσης & online)

  • Ζευγάρια και οικογένειες

  • Ομάδες μονογονέων, τραύματος, αυτοσυμπόνιας

  • Σχολεία, φορείς & γονείς μέσω βιωματικών σεμιναρίων

Σπουδές & Εκπαίδευση

  • BA in Psychology – The American University of Athens

  • BSc (Hons) Κλινικής Ψυχολογίας – University of Central Lancashire (ICPS)

  • MA Συμβουλευτικής Ψυχολογίας – University of Nottingham

  • Εκπαίδευση στην Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία – Πενταετής μετεκπαίδευση στην Ομαδική Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Αναλυτικής Ομαδικής και Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας (Ε.Ε.Ο.Α.&Ο.Θ.)

  • Εκπαίδευση στη Χοροθεραπεία (Dance Movement Therapy) – Τριετής κύκλος εκπαίδευσης στη Χοροθεραπεία που διοργανώνει η Ένωση Χοροθεραπευτών Ελλάδος

  • EMDR Therapy (Επεξεργασία Τραύματος) – Εκπαιδευόμενη θεραπεύτρια EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) για την επεξεργασία του ψυχικού τραύματος

Μέλος

  • British Psychological Society (BPS)

  • Συμμετέχω σε συνεχή επαγγελματική εποπτεία και επιμόρφωση στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Πιστεύω ότι η εκπαίδευση δεν τελειώνει ποτέ· αποτελεί διαρκή τρόπο παρουσίας και εξέλιξης — πρώτα απέναντι στον εαυτό μας και έπειτα απέναντι στους άλλους.

Συμμετοχή σε Κοινότητες Σύνδεσης & Μάθησης

Εκτός από τις ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, δημιουργήσα & συντονίζω δύο διαδικτυακές ομάδες στο Facebook – ασφαλείς χώρους ανταλλαγής, ενίσχυσης και ψυχοεκπαίδευσης.

Ψυχοεκπαίδευση Γονέων

Παραμυθιών Καμώματα

Αν νιώθεις ότι κάποια από αυτές τις ομάδες μπορεί να σου ταιριάζει είσαι ευπρόσδεκτος/η να συμμετάσχεις.